みなさま朗報でございます。
毎週土曜日、朝の９時から行っているマインドフルネス瞑想会ですが、
次の土曜日から、チベット体操を取り入れます！！！！
チベット体操ってなに！？
というそこのアナタ！！！！
チベット体操は、
瞑想のための体操で、
チベットのお坊さんが、
瞑想をするためにした
儀式なんですよ。
儀式は６個。
第一の儀式から第６の儀式まであります。
これ、すっごい良いんです！
こちらの記事をご覧くださいませ。
https://joshi-spa.jp/589761
美輪明宏が若返った「チベット体操」がブーム再燃。1日数分で気持ちいい～！
数年前に某テレビ番組で美輪明宏様が紹介し、
一時期話題になった『チベット体操』。
他、伊達公子さん、菅野美穂さんも実践しているとの噂が広がりました。
チベット体操。
ネーミングはなんだか怪しげですが、
効果の程がすごい。「若返った」「白髪が減った」「痩せた」
「視力が回復した」「生理痛が緩和された」等々。
私も実践してみたところ、
なんとも言えない効果を感じたんですよ。
まぁ、土曜日を楽しみにしていてください。
お話していきたいと思います。
このチベット体操がいいなと思うのは、
ダイレクトにチャクラ開発されている感じがするところと、
瞑想のための、まさに瞑想のための体操、という感覚がすごくいいです。
若返ったとか、６５歳の人が２５歳くらいに見えるようになったとか、
眉唾な話もたくさんあるチベット体操ですが、
なんかでも、そう言うこと言いたくなる気持ちわかる体操です。
（どうゆう意味？）
10月のマインドフルネスから導入していきますので、
ぜひみなさん体験してみてください！！
会場はこちらです。
https://www.facebook.com/groups/sorahypnosis
事前に入っておいてくださいね！
