私たちには色々なストレスがあるのがデフォルトだ。
先日、Facebookにも投稿したんだけれども、
メンタリストのDAIGOがこんなことを言っていた。
以前はよくテレビに出演していたけれども、
ある時、色々あって嫌になって、
もう辞めます！って全部辞めた。
人はなにかストレスになると、
全部投げ出せばいいと思って、
全部辞めようとしてしまう。
でもそうすると解決策を失う。
でもそうすると解決策を失う。
解決策を失う。
そうだよね。解決しないんだよね、そんなことしても。
本当は、そのストレスと向き合って、
乗り越えて解決していく必要がある。
ストレスから目を背けたり、打ち捨てるのではなく、
共に生きる方法を学ばないといけない。
ストレスだから全部やめた！ってしてしまうと、
ストレスは確かになくなる。
でもストレスは乗り越えるべきもので、
乗り越えた時に、大きな成長がある。
だからそのストレスを全部打ち捨てると、
砂漠みたいな人生になる。
砂漠。
砂漠。。。
その状態はストレスはない。
嫌なこともない。
でも、
でも、
それでも問題はなくならない。
問題は自分の内側から脇出てくるもの。
外からのストレスがなくなった瞬間に、
気が付く。
たぶん頭のいい人ならば気が付くだろう。
ストレスって、自分の内側でどう捉えるかの練習をしないと、
終わらないんだなって。
周りからストレスをなくせば、それが終わると思ってるけど、
それでは終わらないんだなって。
ストレスは内側から湧き出てくるもの。
問題は内側から湧き出てくるもの。
頭のいい人なら、きっとそう気が付くだろう。
だから、自分を整えないとダメなんですよ。
この整える方法が瞑想なんだよ、ってDAIGOが言ってた。
もちろん、今いる居場所が相当ストレスで、
毎日、罵倒されてますとかであれば、
逃げたほうがいい。
でも、そうじゃないならば、
そこは解決する必要があると思う。
解決もせず、逃げるなら、
そこに広がるのは砂漠。
逃げても砂漠。
これ真実だ。
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